Laufen ja, aber nicht alleine!
Laufen ja, aber nicht unter Leistungsdruck!
Laufen ja, auch wenn ich Anfänger bin!

(Photo: IMAGO)

Sind Sie auch dieser Meinung, dann haben wir die Lösung für Sie parat...

LAUF- und Walking-TREFF - Suche
"run up" - Trimm Trab ins Grüne

Schließen Sie sich einem der rund 3.000 LAUF- und Walking-TREFFs in Deutschland an. Der LAUF- und Walking-TREFF bietet jedem, insbesondere auch dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren.

Und das versteckt sich hinter einem LAUF und Walking-TREFF: 1. Es wird in Gruppen gelaufen und jede Gruppe wird von einem Betreuer geführt. Dieser bestimmt Weg und Tempo und richtet sich nach dem Langsamsten der Gruppe. 2. Alle Teilnehmer, egal welcher Gruppe, laufen eine Stunde. Sie beginnen gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an. Diese Belastungsdauer wird auch von den Anfängergruppen (mit kleineren Pausen) erreicht. 3. Da jeder Teilnehmer ein unterschiedliches Leistungsniveau hat, gibt es verschiedene Leistungsgruppen, so dass für jeden die passende Gruppe dabei ist und niemand über- bzw. unterfordert wird. 4. Ein LAUF-TREFF sollte in der Regel fünf verschiedene Gruppen anbieten, somit wird ein zu großer Sprung von Gruppe zu Gruppe vermieden.

Und, haben Sie Lust bekommen sich einem LAUF- und Walking-TREFF in Ihrer Nähe anzuschließen?

Ein Klick genügt und Sie finden den passenden LAUF- und Walking-TREFF in Ihrer Nähe.

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