DLV-LAUF-TREFF-Workshop - Anke Grashaus
Eine weitere Referentin der DLV-LAUF-TREFF-Workshops wird Anke Grashaus sein. Sie wird in Duisburg den Workshop Nr. 6 "1x1 der Sporternährung" leiten.
Anke Grashaus
Zur PersonAnke Grashaus
Trainerin für Ernährung und Sport
Nach dem Abitur Ausbildung zur Bankkauffrau und Weiterbildung zur Trainerin für Verhalten- und Verkaufsseminare.
Während des Erziehungsurlaubs Fernstudium zur Ernährungstrainerin und seit dem Jahr 2000 in diesem Bereich mit folgenden Scherpunkten tätig:
Gesundheit und Prävention
Gewichtsreduktion
Sportler Ernährung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit
Ihre Tätigkeitsschwerpunkte sind Ernährungsseminare/-beratungen für:
DaimlerChrysler Düsseldorf und Köln
BKK DaimlerChrysler
SG Stern DaimlerChrysler
DAK
TV Ratingen
Seminare im Bereich Ernährungstraining:
Gesundheit und Prävention
Gewichtsreduktion
Sportler-Ernährung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit
Personal Training mit Entwicklung von Ernährungsplänen und Leistungsdiagnostik an Hand von Laktatstufentests (Ist Training von Personal gemeint (eher nicht), oder "personal training", also persönliches Training?? Wirkt so mißverständlich…)
Folgend ein kurzer Abstract zu ihrem Workshop in Duisburg:
"1x1 der Sporternährung"
Energielieferant Kohlenhydrate, Carboloading
Kohlenhydrate sind der Energielieferant für Gehirn und Nerven und sind die Grundlage zur Energiebereitstellung in der Muskulatur. Bei Langstreckenläufen gehen oft die Kohlenhydrate aus. Leistungseinbruch und mangelnde Körperkoordination sind die spür- und sichtbaren Folgen.
Mehr dazu... (pdf)
DLV-LAUF-TREFF-Workshops 2006
