Lauf-Lexikon von Manfred Steffny
Alles über das Laufen in einem handlichen Griff hat der Leser mit dem soeben erschienenen "Lauf-Lexikon, von A-Z", für das der in der Szene bestens bekannte Manfred Steffny (Spiridon-Verlag) verantwortlich zeichnet. 226 Schlagwörter von Achillessehne bis Zwerchfellatmung, aber auch von Abera bis Zatopek machen die vielen Laufanfänger zu Insidern, aber auch Experten können noch etwas dazulernen.
Das "Lauf-Lexikon" von Manfred Steffny
Entstanden ist das Buch aus einer erweiterten, gleichnamigen Serie in der Zeitschrift "Spiridon" aus der Feder des Chefredakteurs und früheren Marathon-Olympiateilnehmers Manfred Steffny.Stichpunkte und Aspekte
Alle wichtigen Stichpunkte und Aspekte des Laufens wie Training und Laufstil werden verständlich und in gebotener Kürze vorgestellt. Dabei wird auch mit aktuellen Irrtümern aufgeräumt.
Die 50 wichtigsten Marathonläufe im Jahres-Terminkalender, ein 12-Wochen-Plan für Marathon, alle Laufweltrekorde, Lauf-, Gewichts- und Leistungsformeln runden das mit abwaschbarem Einband versehene Buch ab.
"Lauf-Lexikon"
128 Seiten, 35 überwiegend vierfarbige Fotos, 14,80 Euro, ISBN 3-922011-24-1
