23.03.2012

Neuerscheinung - Das Training der Topathleten

Silke Bernhart

Von der Praxis für die Praxis: Lothar Pöhlitz präsentiert in seinem neuen Buch „Trainingskonzepte erfolgreicher Läufer und Geher“ die Trainingsmethoden erfolgreicher Ausdauersportler. Der ehemalige Lauf-Bundestrainer hat zahlreiche zum Teil unveröffentlichte Trainingsaufzeichnungen internationaler Topathleten gesammelt und bewertet ihre Konsequenzen für die heutige Trainingsgestaltung.

Lothar Pöhlitz kann auf einen Erfahrungsschatz von mehr als vier Jahrzehnten hauptberuflicher Tätigkeit im Leistungssport zurückgreifen: Er war als Sportwissenschaftler in der ehemaligen DDR tätig und von 1980 bis zu seiner Pensionierung 1998 im Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) als Bundestrainer im Bereich Lauf beschäftigt. Noch immer berät er Vereins- und Bundestrainer und engagiert sich in der Leichtathletik-Coaching-Academy.

Sein neues Buch, das ab sofort erhältlich ist, richtet sich an Trainer und Laufexperten im Leistungssport, die für die Trainingspraxis neue Anreize suchen. Sie erhalten Einblick in die Erfolgsrezepte von Europa- und Weltmeistern sowie Olympiasiegern der vergangenen fünf Jahrzehnte, die den Leistungsfortschritt wesentlich beeinflussten.

Von Emil Zátopek bis Kenenisa Bekele

Der Blick ist nicht auf nationale Athleten beschränkt, sondern richtet sich vielmehr auf Vorreiter der internationalen Lauf- und Geherszene. Das Buch beginnt mit einem historischen Überblick über die Trainingslehre der 40er Jahre und beschreibt unter anderem das Training des tschechischen Olympiasiegers Emil Zátopek.

Berücksichtigt sind auch Trainingsaufzeichnungen von Vera Nikolić, 1966 und 1971 Europameisterin über 800 Meter, der DDR-Athleten Werner Schildhauer, WM-Zweiter über 5.000 und 10.000 Meter und Marathon-Olympiasieger Waldemar Cierpinski,  sowie der aktuellen Olympia-Hoffnungen Kenenisa Bekele (Äthiopien) und Paula Radcliffe (Großbritannien). Dokumentiert ist außerdem die Olympia-Vorbereitung des Polen Robert Korzeniowski, der 2000 in Sydney Gold über 20 und 50 Kilometer Gehen gewann.

Lothar Pöhlitz fasst am Ende des Buches die Erkenntnisse aus 70 Jahren Lauf-Geschichte zusammen und zieht Konsequenzen aus der Trainingsmethodik, die als wertvolle Impulse für den heutigen Spitzensport dienen können.

DAS BUCH Trainingskonzepte erfolgreicher Läufer & Geher
Mittelstrecke – Langstrecke – Marathon – Gehen
174 Seiten mit Tabellen, Abbildungen und Fotos
ISBN – 978-3-00-037397-8
Preis: 39,90 Euro zuzüglich Versandkosten

Das Buch ist nicht im Handel erhältlich. Es kann über die folgende E-Mail-Adresse bestellt werden: service@scheckdruck.de