Tipps für mehr Motivation im Winter (3)
Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr werden von Jahresrückblicken beherrscht. Nutzen Sie einfach den nächsten langen Lauf, um sich an die Highlights Ihres Laufjahres 2009 zu erinnern.
Wenn Sie dabei vor allem an Ihre größten Erfolge denken, fallen die Kilometer trotz der Schlemmerei an den Festtagen leicht. Die Gedanken an vergangene Bestzeiten lassen Sie schweben, das Gefühl vom Laufen bei milden Temperaturen unter einer hellen Frühlingssonne kehrt zurück.Führen Sie schon ein Lauftagebuch? Darin sollten Sie auch Ihre Wettkampfergebnisse und Teilnahmen eintragen. Wenn Sie erst einmal vor Augen haben, was Sie schon alles erreicht haben, finden Sie neue Motivation für die Vorbereitung auf das nächste Jahr. Auch an kalten und tristen Wintertagen.
