Wie entwickelt sich der Laufnachwuchs nachhaltig weiter? Beim Herbstlehrgang am IAT in Leipzig standen Diagnostik, Trainingsplanung und Ernährung im Fokus. Neben wertvollen fachlichen Impulsen bot die Woche vor allem Gelegenheit zum Austausch, gemeinsamen Training und gegenseitigen Kennenlernen.
Top-Nachwuchsläuferinnen und -läufer haben sich kürzlich zur Lehrgangswoche am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig getroffen. Im Mittelpunkt standen diagnostische Testungen, individuelle Gespräche und detaillierte Analysen, um wichtige Erkenntnisse für die weitere Trainingsplanung und Leistungsentwicklung zu gewinnen. Gleichzeitig bot die Woche die Gelegenheit, sich untereinander kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.
Ein besonderer Schwerpunkt lag auf dem langfristigen Trainingsaufbau. In Vorträgen wurde die Bedeutung der Trainingspyramide thematisiert: Welche Grundlagen sind in welcher Entwicklungsphase entscheidend? Die zentrale Botschaft lautete „Gesundheit und Basics first“ – denn eine stabile Basis ist die Voraussetzung für eine nachhaltige Leistungsentwicklung. Auch das Thema Ernährung spielte eine wichtige Rolle. Pia Jensen, Expertin für Sporternährung, eröffnete diesen Themenbereich mit einem spannenden Vortrag und gab wertvolle Impulse für die praktische Umsetzung im Trainings- und Ernährungsalltag.
Gemeinsam lernen und als Team wachsen
Neben den fachlichen Inhalten kam auch das Miteinander nicht zu kurz. Gemeinsame Aktivitäten und Abendessen sorgten dafür, dass sich die Athletinnen und Athleten besser kennenlernen und als Gruppe zusammenwachsen konnten. Die Deutsche U20-Meisterin über 3.000 Meter Hindernis Lena Rossmanith (TSV Marktoberdorf) fasste ihre Erfahrungen begeistert zusammen: „Ein richtig cooler und lehrreicher Lehrgang. Besonders toll war, dass die Tests und Untersuchungen direkt integriert waren und man sich auch abseits des Sports gut kennenlernen konnte.“
Langstreckler Karl Luis Eickmeyer (LG Olympia Dortmund) ergänzt: „Ein spannendes und lehrreiches Programm, toller Zusammenhalt und viel Spaß in der Gruppe!“ U18-Vize-Europameister Maximilian Rath (LG Stadtwerke München) hob besonders die gemeinsamen Trainingserfahrungen hervor: „Besonders schön fand ich, ein paar Tage mit den anderen Läufern zu verbringen. Gerade bei den Tests pusht man sich gegenseitig und läuft dadurch auch mal ein Stück weiter.“
Ein herzlicher Dank gilt dem IAT, insbesondere Nico Walter und Daniel Fleckenstein, dem medizinischen Kompetenzteam mit Dr. Paul-Schmidt Hellinger, Dr. Enrico Zessin und Dr. Johanna Kubosch sowie Pia Jensen für die fachliche Unterstützung, die wertvollen Einblicke und die gelungene Gestaltung der Lehrgangswoche.
