Lauf- und Walking-Coach
Für wen ist der Lauf- und Walking-Coach?
Seit Frühjahr 2024 bietet der Lauf- und Walking-Coach ein neues bundeseinheitliches Bildungsformat des Deutschen Leichtathletik-Verbandes. Dabei steht das Laufen, als Kernkompetenz der Leichtathletik, im Vordergrund und wird vor allem aus der breiten- und gesundheitssportlichen Perspektive betrachtet und vermittelt. Der Lauf- und Walking-Coach spricht insbesondere Personen an, die im Laufbereich in der Leichtathletik als Trainer:innen & Übungsleiter:innen sowie TREFF-Leiter:innen & -Betreuer:innen aktiv werden wollen oder es bereits sind.
Laufen erfährt seit Jahren ein immer weiter steigendes Interesse in der Bevölkerung. Der Lauf- und Walking-Coach ermöglicht es allen Interessierten, die Leidenschaft und Freude am Laufen & Walken zu vertiefen und diese z.B. im Verein oder TREFF an Bewegungseinsteiger:innen, -wiedereinsteiger:innen, Laufinteressierte und viele mehr zu vermitteln.
Die Zielgruppe, an die sich das Programm richtet, sind Erwachsene.
Die Ausbildungen zum Lauf- und Walking-Coach werden über die Landes-Leichtathletik-Verbände angeboten.
Folgende Termine werden angeboten:
| Modul Basic |
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| DATUM | LANDESVERBAND | ORT | ANMELDELINK |
| 31. Januar/1. Februar 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. | Turnerbund Geschäftsstelle, Steinfurt | ANMELDUNG |
| 07./08. März 2026 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| 27./28. März 2026 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Frankfurt; Sportschule des LsbH | ANMELDUNG |
| 25./26. April 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem SportBildungswerk Bottrop | Sportpraxis Windmühlenweg 3, Bottrop | ANMELDUNG |
| 25./26. April 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem Kreissportbund Gütersloh | Gütersloh | ANMELDUNG |
| 25./26. April 2026 | Bayerischer Leichtathletik-Verband e.V. | Oettingen | ANMELDUNG |
| 09./10. Mai 2026 | Berliner Leichtathletik-Verband e.V. | Berlin | ANMELDUNG |
| 11./12. September 2026 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Frankfurt; Sportschule des LsbH | ANMELDUNG |
| 26./27. September 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem SportBildungswerk Bottrop | Sportpraxis Windmühlenweg 3, Bottrop | ANMELDUNG |
| 26./27. September 2026 | Bayerischer Leichtathletik-Verband e.V. | München | ANMELDUNG |
| 14./15. November 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. | Tüöttensportpark Mettingen | ANMELDUNG |
| MODUL LEVEL 1 | |||
| DATUM | LANDESVERBAND | ORT | ANMELDELINK |
| 07./08. Februar 2026 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| 18./19. April 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. | Turnerbund Geschäftsstelle, Steinfurt | ANMELDUNG |
| 16./17. Mai 2026 | Bayerischer Leichtathletik-Verband e.V. | München | ANMELDUNG |
| 11./12. Juli 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem SportBildungswerk Bottrop | Sportpraxis Windmühlenweg 3, Bottrop | ANMELDUNG |
| 28./29. August 2026 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Frankfurt; Sportschule des LsbH | ANMELDUNG |
| 12./13. September 2026 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| 19./20. September 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem Kreissportbund Gütersloh | Gütersloh | ANMELDUNG |
| 10./11. Oktober 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem SportBildungswerk Bottrop | Sportpraxis Windmühlenweg 3, Bottrop | ANMELDUNG |
| 17./18. Oktober 2026 | Bayerischer Leichtathletik-Verband e.V. | Baiersdorf | ANMELDUNG |
| 21./22. November 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. | Tüöttensportpark Mettingen | ANMELDUNG |
| 27./28. November 2026 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Frankfurt; Sportschule des LsbH | ANMELDUNG |
| MODUL LEVEL 2 | |||
| DATUM | LANDESVERBAND | ORT | ANMELDELINK |
| 17./18. Januar 2026 Teil 1 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| 03. bis 06. März 2026 | Badischer Leichtathletik-Verband e.V. | Steinbach, Südbadische Sportschule Steinbach | ANMELDUNG |
| 07./08. März 2026 / 21./22. März 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. Kreissportbund Gütersloh | Gütersloh | ANMELDUNG |
| 21./22. März 2026 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| 25./26. Juli 2026 01./02. August 2026 | Bayerischer Leichtathletik-Verband e.V. | Baiersdorf | ANMELDUNG |
| 04./05. September 2026 Teil 2 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Mörfelden-Walldorf; Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V., Okrifteler Str. 6 | ANMELDUNG |
| 10./11. Oktober 2026 07./08. November 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. | Turnerbund Geschäftsstelle, Steinfurt | ANMELDUNG |
| 31. Oktober/01. November 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. in Kooperation mit dem SportBildungswerk Bottrop | Sportpraxis Windmühlenweg 3, Bottrop | ANMELDUNG |
| 31. Oktober2026 Teil 2 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Parkstadion Baunatal, Am Parkstadion | ANMELDUNG |
| MODUL LEVEl 3 | |||
| DATUM | LANDESVERBAND | ORT | ANMELDELINK |
| 24./25. Januar 2026 Teil 1/3 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hattersheim-Okriftel | ANMELDUNG |
| 14./15. und 21./22. Februar 2026 Teil 4 | Berliner Leichtathletik-Verband | BLV Geschäftsstelle, Berlin | ANMELDUNG |
| 28. Februar / 01. März 2026 Teil 1 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| Februar/März 2026 genauer Termin wird noch bekannt gegeben | Saarländischer Leichtathletik Bund | Leichtathletikhalle am SPORTCAMPUS SAAR in Saarbrücken | ANMELDUNG |
| 05./06. September 2026 Teil 2 | Niedersächsischer Leichtathletik-Verband e.V. | Hannover | ANMELDUNG |
| 14. bis 17. September 2026 | Badischer Leichtathletik-Verband e.V. | Steinbach, Südbadische Sportschule Steinbach | ANMELDUNG |
| 29. Oktober/01. November 2026 | Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. | SportCentrum Kaiserau | ANMELDUNG |
| c-TRAINER breitensport | |||
| DATUM | LANDESVERBAND | ORT | ANMELDELINK |
| 27. März 2026 bis 27. März 2027 | Hessischer Leichtathletik-Verband e.V. | Frankfurt; Sportschule des LsbH | ANMELDUNG |
Wie ist der Lauf- und Walking-Coach aufgebaut?
Das 4-Stufenmodell des Lauf- und Walking-Coaches umfasst insgesamt 90 Lerneinheiten. Alle vier Stufen bauen aufeinander auf und vertiefen inhaltlich das Wissensspektrum des großen Laufbereiches. Der Fokus liegt dabei auf dem breitensportlichen und gesundheitsorientierten Laufen.
Das Bildungskonzept ist modular aufgebaut. Abhängig vom Ziel und Anwendungsbedarf können, müssen aber nicht alle Stufen durchlaufen werden.
(Übergeordnete) Inhalte der vier Manuale
BASIC = 15 LE
- Allgemeine Grundlagen Laufen, Walken, Nordic Walken
- Trainingsbausteine
- Richtig trainieren (Teil 1): Koordination mit Walking-ABC, Funktionelle Gymnastik Trainingsprinzipien
- Equipment
LEVEL 1 = 15 LE
- Vertiefung von Basic
- Anatomisch-physiologische Grundlagen: Aktiver & passiver Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System
- Richtig trainieren (2): Walking-Technik, Nordic Walking-Technik und Lauf-Technik
- Bewegungsanalysen, Bewegungslernen, Bewegungskorrekturen
LEVEL 2 = 30 LE
- Prävention & Gesundheit: Gesundheit und Lebensqualität, gesund älter werden, SPORT PRO GESUNDHET
- Lebenslanges Laufen und Walken: Lebens- und Entwicklungsphasen und deren Merkmale, Leistungsfähigkeit
- Richtig trainieren (3): Trainingsplanung, Grundsätze des Ausdauertrainings, Regeneration
- Lehrmethoden
- Organisation & Betreuung
LEVEL 3 = 30 LE
- Ernährung
- Mentale Gesundheit
- Richtig trainieren (4): Krafttraining, Kraftarten, Trainingsmethoden der Kraftkomponenten, Organisationsformen
- Laufevents
- Leistungsoptimierung Ü35
- Nachhaltigkeit
Am Ende jeder Stufe wird ein DLV/LV-Zertifikat vergeben, das an das Lizenzsystem des DOSB gekoppelt ist.