Jedermann-Zehnkampf

Zehnkampf für Groß und Klein

Erlebe die Königsdisziplin der Leichtathletik selbst! Der Jedermann-Zehnkampf bietet durch erleichterte Bedingungen nicht nur dem vielseitigen Hobbysportler den Reiz, sich an zehn olympischen Disziplinen auszuprobieren, sondern er stellt auch für ambitionierte Mehrkämpfer immer wieder eine Herausforderung dar. Die Idee, Jedermann an der Faszination Zehnkampf teilhaben zu lassen, wurde Mitte der 80er Jahre geboren. Seit 1992 wird der Jedermann-Zehnkampf in Deutschland vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) angeboten und fasziniert seitdem jedes Jahr wieder aufs Neue. 

Das Spannende an den Jedermann-Zehnkämpfen ist die Individualität eines Jeden. Jeder Veranstalter hat die Möglichkeit, seine eigenen Vorstellungen zu verwirklichen und alle sind über die Jahre hinweg unterschiedliche Wege gegangen.Die Angebotsvielfalt reicht vom Breitensportevent bis hin zum Leistungssport, über Einzel- oder Teamstarts, von Kindern bis Senioren.

Info & Philosophie

Die Leitgedanken der ehemaligen österreichischen Top-Zehnkämpfern Roland und Georg Werthner (die Väter des Jedermann-Zehnkampfes) waren unter anderem:

  • Die Königsdisziplin offen für Jedermann
  • Die Vielfalt der Olympischen Kernsportart Leichtathletik in zwei Tagen
  • Ein unvergessliches Sportwochenende voller Bewegungserlebnisse
  • Eine komplette Erfahrung für alle Muskelgruppen
  • Die Grundsportart (Lauf, Sprung, Wurf) als Basis für alle anderen Sportarten
  • Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Reaktion, Stehvermögen, Agilität, Technik u. v. m.
  • Gleichzeitig ein großes Individual- und Gruppensporterlebnis
  • Know-How-Transfer vom Leistungssport zum Breitensport

Genau wie ein olympischer Zehnkampf wird der Jedermann-Zehnkampf mit zehn Übungen, die möglichst in der gleichen Reihenfolge absolviert werden sollen und auf zwei Tage verteilt sind und nach der IAAF-Mehrkampftabelle bewertet werden, durchgeführt. In der Breitensportvariante sind allerdings Erleichterungen (Hürden-, Hoch-, Stabhochsprunghöhe) eingebaut worden.

1. Tag: 100 m, Weitsprung, Kugelstoß, Hochsprung, 400 m
2. Tag: 110 m Hürden, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1.500 m

Im Gegensatz zu offiziellen Wettkampfregeln können Frauen im Bereich des Jedermann-Zehnkampfes selbstverständlich starten.

Datum Veranstaltung Sportstätte Veranstaltender Verein Webseite
3./4. Februar 2024 28. Berliner Hallen-Siebenkampf Rudolf-Harbig-Halle, Glockenturmstraße 1, 14053 Berlin SC Tegeler Forst e.V. in der LG NORD Berlin Webseite Jedermann-Zehnkampf
25. Mai 2024 1-h-Jedermann-Zehnkampf Stadion Jahnkampfbahn Frankenberg SG Vorwärts Frankenberg Vereins-Webseite
27./28. Juli 2024 Jedermannzehnkampf Regensburg Städtische Sportanlage am Weinweg SWC Regensburg Vereins-Webseite
31. August/1. September 2024 29. Hamburger Jedermann-Zehnkampf Jahnkampfbahn im Hamburger Stadtpark Hamburger Sport-Verein e.V. Webseite Jedermann-Zehnkampf
7. September 2024 Team-Zehnkampf der LG NORD Stadion Finsterwalder Straße LG Nord Berlin (SC Tegeler Forst und VfB Hermsdorf) Webseite Jedermann-Zehnkampf
7./8. September 2024 52. Nieskyer Jedermann-Zehnkampf / 29. Damenzehnkampf Sportplatz am Gymnasium Niesky LSV Niesky e.V. Vereins-Webseite
14./15. September 2024 30. Jedermann-Zehnkampf 2024 Waldstadion Bad Nauheim LSC Bad Nauheim e.V. Vereins-Webseite
14./15. September 2024 Mehrkampf-Meeting Waldstadion Schutterwald LFV Schutterwald Vereins-Webseite
14./15. September 2024 Ahlener Sparkassen-Jedermannzehnkampf Stadion Sportpark Nord, Ahlen LG Ahlen Webseite Jedermann-Zehnkampf
5./6. Oktober 2024 10. Michael-Grötzner-Jedermann-10-Kampf Donaustadion/Mehrkampfanlage Ulm SSV Ulm 1846 e.V. – Abt. Leichtathletik Vereins-Webseite
9./10. November 2024 29. Jedermann-Zehnkampf Brandbergehalle Halle USV Halle e.V. Webseite Jedermann-Zehnkampf