Isabelle Baumann ist am Samstag bei den DLV-Coach-Awards als „Trainerin des Jahres“ ausgezeichnet worden. Die Laudatio hielt ihr Schützling Frederik Ruppert, der in diesem Jahr Europarekord über 3.000 Meter Hindernis gelaufen und Europameister geworden ist. Im Interview spricht die Bundestrainerin Lauf über den Weg zum EM-Titel in Birmingham, ihre Highlights aus 35 Jahren Trainerlaufbahn und die Gründe für den Aufschwung im deutschen Lauf.
Isabelle Baumann, Frederik Ruppert hat in seiner Laudatio gesagt, dass Sie eigentlich nicht so gern im Rampenlicht stehen. Heute war es dann doch einmal so weit. Was bedeutet es Ihnen, Trainerin des Jahres geworden zu sein?
Isabelle Baumann:
Ganz erfassen konnte ich es noch gar nicht, weil es mich wirklich komplett überrascht hat. Aber während ich Freddy zugehört habe, dachte ich schon: Wow, in diesen Jahren ist viel passiert. Dass das jetzt auf den Punkt gebracht wird und eine solche Wertschätzung bekommt, freut mich unglaublich.
Wie viel bedeutet es Ihnen, dass er extra für Sie gekommen ist, um die Laudatio zu halten?
Isabelle Baumann:
Das kann man fast nicht in Worte fassen. Freddy und ich arbeiten jetzt seit drei Jahren zusammen. Wie er gesagt hat, kannte ich ihn vorher kaum, und er mich auch nicht. Es ist unglaublich, wie sich aus einer Trainerin-Athlet-Beziehung ein so tolles, freundschaftliches Verhältnis entwickelt hat. Ich weiß, dass er gerade viel um die Ohren und erst seinen Bundeswehr-Lehrgang abgeschlossen hat. Dass er trotzdem gekommen ist, ist auch ein Zeichen seiner Dankbarkeit. Und die empfinde ich ebenfalls. Ich bin froh, dass ich einen so tollen Menschen habe, mit dem ich arbeite. Und ich glaube, er ist ganz froh, dass er mit mir jemanden hat, der ihn auf einen guten Weg gebracht hat.
Frederik Ruppert hat Ihre Zusammenarbeit als Austausch auf Augenhöhe beschrieben. Wie gestaltet sich das mit ihm und mit den anderen Athletinnen und Athleten, die Sie betreuen?
Isabelle Baumann:
Eine ganze Reihe von ihnen trainiert bei mir zu Hause, die sehe ich natürlich regelmäßig. Da ist mir das Feedback der Athleten wichtig: Wie fühlst du dich? Glaubst du, wir können das so machen, oder nicht? Ich stelle oft Fragen und erwarte darauf auch authentische Antworten. Ich bin sicherlich kein autoritärer Typ, auch wenn am Ende dann doch ich entscheide. Mit Freddy läuft sehr viel über das Telefon, weil wir uns selten sehen. Bei ihm ist mir aber ganz schnell aufgefallen, dass er ein unheimlich disziplinierter und verantwortungsvoller Athlet ist. Er macht mir nichts vor und er macht sich selbst nichts vor. So funktioniert das.
„Es war schön zu sehen, wie sehr er gereift ist“
Frederik Ruppert ist in diesem Jahr Europarekord gelaufen und Europameister geworden. Was hat dieses Jahr für Sie beide so besonders gemacht?
Isabelle Baumann:
Er ist ja schon im vergangenen Jahr Deutschen Rekord gelaufen. Ich glaube, körperlich war er in diesem Jahr gar nicht so viel anders drauf als im Vorjahr. Aber es war schön zu sehen, wie sehr er als Athlet gereift ist. Er hat es auch gesagt: Ganz oft setzen wir uns zusammen und haben beide die gleiche Idee. Dass er so bereit war, die Dinge, die wir gemeinsam geplant haben, dann auch umzusetzen, war für mich persönlich das Schönste am ganzen Jahr.
Schon nach seinem ersten Deutschen Rekord hat Frederik Ruppert bekräftigt, dass diese Steigerung im ersten Moment zwar überraschend kam, aber für ihn und Sie nicht aus dem Nichts. Wie hat sich dieses Leistungsvermögen über die Jahre entwickelt?
Isabelle Baumann:
Schnell. Sehr schnell. Im Jahr davor war er noch über 8:10 Minuten gelaufen. Als er nach Rabat gefahren ist, habe ich zu ihm gesagt: Du kannst auf jeden Fall 8:05 laufen. Ich glaube, er hatte selbst noch kein richtiges Bild davon. Aber in einem Rennen kann sich so etwas entwickeln, und dann lief er eben 8:01. Ich weiß noch, dass er danach scherzhaft zu mir sagte, er könne jetzt bei seiner Schuhfirma gar keine Boni mehr einlaufen, denn wann solle er denn noch schneller laufen? Darauf habe ich nur flapsig geantwortet: "Hallo, du kannst auch unter acht Minuten laufen." Natürlich gehört viel Training dazu. Aber dieses Vertrauen ineinander ist, glaube ich, sehr wichtig.
Nach dem Europarekord in diesem Jahr musste Frederik Ruppert krankheitsbedingt einige Wochen kürzertreten, sodass sich der Weg zum EM-Titel nicht so leicht gestaltete wie erhofft ...
Isabelle Baumann:
Diese Situation hatten wir ja schon einmal: Im vergangenen Jahr war es der Deutsche Rekord, dieses Mal der Europarekord. Danach ist er noch in Turku gelaufen und wurde anschließend krank. Da war mir klar, dass das Ganze jetzt nicht auf einer geraden Linie verläuft. Und was noch viel schwerer wog: Wir hatten das Erlebnis von Tokio im Hinterkopf, wo er im Finale eigentlich eine Nullnummer gelaufen ist. Ich wusste, dass es meine Verantwortung ist, Freddy einen Weg zu zeigen, ein Bild, eine Vision im Kopf zu erzeugen, mit der er weiß: Es ist vollkommen egal, was die Gegner machen, ich laufe mein Rennen. Das heißt nicht immer, dass man ein Rennen gewinnt, aber dann läuft man sicher gut. Und das hat er hervorragend umgesetzt, unter maximalem Druck. Denn in diesem Rennen konnte Freddy eigentlich nur verlieren.
„Wir haben einen großen Auftrag und viel Spaß miteinander“
Wie haben Sie Frederik Rupperts EM-Rennen erlebt?
Isabelle Baumann:
Interessanterweise sehr ruhig, gerade weil wir es so punktgenau vorbereitet hatten. Als Freddy auf die Zielgerade kam, war das fast ein bisschen wie: Ja, so sollte es sein. Aber trotzdem schön. Meine Freude an Freddys Sieg war, glaube ich, vor allem die Freude darüber, diesen einen Dreh gefunden zu haben, mit dem er in der Lage war, solch ein Rennen zu laufen.
Was ist Ihnen sonst noch von den Europameisterschaften im Gedächtnis geblieben?
Isabelle Baumann:
Erstaunlicherweise habe ich schon am Tag nach der Ankunft meinen Mann angerufen und gesagt: Das ist unglaublich, hier ist so eine tolle Stimmung. Das lag auch an der Lage des Hotels. Wenn man rausging, gab es tolle Cafés. Man konnte sich zurückziehen, aber auch mit anderen ins Gespräch kommen. Und natürlich war es toll, dass wir gleich in den ersten Tagen so erfolgreich waren. Das bringt immer eine entspannte Stimmung. Die hat sich durch alle Teams gezogen, durch die Physiotherapeuten, die Mediziner, die Trainer und auch die Chefetage. Man hatte wirklich das Gefühl: Wir haben hier nicht nur einen großen Auftrag, sondern auch viel Spaß miteinander.
Sie sind schon lange Trainerin und haben viel erlebt. Sie sagten vorhin, es gebe immer wieder Momente, in denen man denkt, das sei nicht mehr zu toppen. Können Sie Ihre persönlichen Highlights zusammenfassen?
Isabelle Baumann:
Es sind wirklich viele. Der erste kam für mich ja schon ganz früh: der Olympiasieg 1992 von Dieter [Ehemann Dieter Baumann; Anm. d. Red.]. Den habe ich erstaunlicherweise ganz schnell abgehakt. Ich will nicht sagen, dass wir uns sehr sicher waren, aber wir hatten irgendwie damit gerechnet, dass das ein tolles Rennen wird. Vollkommen überrascht war ich 1994 dagegen vom Hallen-EM-Titel von Kim Bauermeister. Das hat mich total gefreut, weil er so ein harter Arbeiter war. Emotional das Größte für mich war, als unsere Tochter Jackie 2016 in Oordegem das Rennen über 400 Meter Hürden gewonnen hat und dort die Olympia-Qualifikation gelaufen ist. Mit dem Langsprint hatte ich ja eigentlich gar nichts zu tun, und dass ich meine Tochter so weit gebracht habe, hat mich extrem gerührt. Dann natürlich Hanna [Klein] in Istanbul. Ich weiß, wie sehr sie um dieses eine gute Rennen gerungen hat. Dass ihr das dann gleich bei einer Meisterschaft gelungen ist und sie gewonnen hat, war großartig. Und schließlich in diesem Jahr Birmingham.
„Jedes Jahr ist ein enormer Lernprozess“
Was haben Sie als Trainerin über die Jahre gelernt?
Isabelle Baumann:
Dass ein Athlet nie allein gewinnt und auch nie allein verliert. Wenn etwas nicht gut läuft, neigen wir oft dazu, die Ursachen nach außen zu verlagern: auf das Wetter, die Gegner oder was auch immer. Oder darauf, dass der Athlet selbst es nicht auf die Reihe kriegt. Ich habe gelernt, dass ich immer auch mich selbst reflektieren muss: Was muss ich anders sagen? Was muss ich anders machen? Muss ich vielleicht eine andere Erwartungshaltung einbringen? Und das mit so tollen jungen Menschen. Auch nach vielen Jahren ist das für mich jedes Jahr ein enormer Lernprozess.
Zwischenzeitlich hatten Sie sich einige Jahre ganz auf Ihren Beruf als Lehrerin konzentriert, bevor Sie wieder Top-Athletinnen und -Athleten trainiert haben.
Isabelle Baumann:
Für mich persönlich war das sicher ganz wichtig. 2004 hatte ich noch zwei Athleten bei den Olympischen Spielen, und ich war einfach nur müde. Ich glaube, wenn man dieses Brennen, diese Flamme nicht mehr spürt, kann man auch andere nicht wirklich gut mitnehmen. Ich habe mich damals komplett herausgenommen. Von den Olympischen Spielen 2008 weiß ich zum Beispiel gar nichts, die sind an mir vorbeigelaufen. Als Trainerin habe ich mich in dieser Zeit sicherlich nicht weiterentwickelt, aber es war eine Regenerationsphase, die mir viel Frische zurückgegeben hat. Im Lehrerberuf und später in der Schulleitung habe ich zudem sehr viele positive Rückmeldungen und wunderschöne Erlebnisse gehabt. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, mich auf einer anderen Ebene, in einem anderen Kontext zu beweisen. Das hat mir Selbstvertrauen gegeben. Das Alter, die Erfahrung und die Tatsache, dass ich auch in einem anderen Bereich sehr gut mit jungen Menschen zurechtkomme, geben mir heute sehr viel Sicherheit.
Blicken wir über Ihre Trainingsgruppe hinaus auf den deutschen Lauf insgesamt, der sich unglaublich stark entwickelt hat und für den Sie als Bundestrainerin auch Verantwortung tragen. Worauf führen Sie diese Entwicklung zurück?
Isabelle Baumann:
Man muss schon sagen, dass die Entwicklung vor allem im Männerbereich stattfindet. Sie ist darauf zurückzuführen, dass wir viel konsequenter gesteuert trainieren, viel disziplinierter sind und uns auch von internationalen Erfahrungen leiten lassen. Die Ingebrigtsen-Schule hat Leuten wie Robert Farken und schlussendlich auch Freddy oder Mo [Abdilaahi] geholfen. Ich glaube, wir sind im Training ein ganzes Stück professioneller geworden. Früher hatten wir tolle Leute, weil sie große Talente waren. Heute verfolgen diese Talente auch einen sehr stringenten Weg. Das verschiebt dann auch im Kopf die Grenzen. Wenn der es kann, dann kann ich es doch auch.
Zum Abschluss ein Blick nach vorn: Was nehmen Sie sich noch vor, was möchten Sie noch erleben?
Isabelle Baumann:
Im Prinzip ist jeder neue Athlet eine neue Herausforderung und ein neuer Weg. Ich betreue jetzt mit Lisa Merkel und Adia Budde zwei junge, sehr talentierte Frauen mit ganz unterschiedlichen Fähigkeitsprofilen, die natürlich auch große Pläne haben. Sie zu begleiten, solange sie das möchten und für sich als gewinnbringend erkennen, ist eine große Herausforderung. Ich muss dabei immer ein bisschen aufpassen, denn ich bin ein super ehrgeiziger Mensch. Ich versuche, meine Athletinnen und Athleten nicht mit meinen eigenen Vorstellungen zu belasten. Aber ich kann mir schon noch ziemlich viel vorstellen.
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