Hürdenorientierter Hopserlauf
- Abdruckbein mit aktiv-greifenden Fußaufsatz
- Schwungbein hoch anreißen ohne auszugreifen
- Weiterführung: Hopserlauf schwungbeinbetont. Anreißen des Schwungbeins unter Beachtung einer hohen Körperschwerpunkt-Lage
Alle Videos zur Trainingsmethodik Hürdensprint:
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Quelle: DLV-Akademie