Hopserlauf mit Ausgreifen des Unterschenkels
- Beim Hopserlauf wird der Absprung mit dem Kniehub des Schwungbeines unterstützt.
- Nach dem Kniehub und vor dem Fußaufsatz pendelt der Unterschenkel greifend aus, bis fast zur Streckung des rückwärts gezogenen/geschlagenen Beines
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Quelle: DLV-Akademie
