Unser Alltag hat sich vom einen auf den nächsten Tag schlagartig verändert. Dieser Herausforderung können wir aktiv begegnen, denn besonders jetzt sind Bewegungsroutinen wichtig, um sich körperlich und mental fit zu halten. Aus diesem Grund startet heute das DLV-Konzept Outdoor Athletics: Tag für Tag gibt es ein neues Programm mit dem Ziel, eine tägliche 30-minütige Bewegungsroutine zu entwickeln und kontinuierlich dranzubleiben – auch nach Corona.
Ob Einsteiger, oder Fortgeschrittener. Ob „Einzelkämpfer“ oder mit der Familie: Outdoor Athletics richtet sich an Alle. Im Zentrum stehen sechs Kräftigungsübungen aus dem DLV-Konzept „Outdoor Athletics“. Alle vorgestellten Übungen entwickeln sich mit deinem Leistungsvermögen und holen Sie genau da ab, wo Sie gerade stehen – Variationen, Intensität und Anspruch werden sich in den kommenden Wochen kontinuierlich steigern. Außerdem bieten wir inklusive Übungsvariationen für Menschen mit Hör-, Sehbeeinträchtigungen, intellektuellen Behinderungen sowie neurologischen und orthopädischen Einschränkungen an.
Täglich erweitert sich das Programm durch eine neue Übung sowie allerhand Wissenswertem rund um das Programm. Alle Übungen lassen sich mit alltäglichen Gegenständen aus dem Wohnzimmer oder in der freien Natur durchführen.
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Outdoor Athletics
