01.01.2007 | Trainingsmethodik | Kugelstoßen

Kugelstoßen: Drehstoß - Drei-Viertel-Drehung

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Methodische Schritte zur Drehstoßtechnik (1)

Drei-Viertel-Drehung

Ausgangsstellung: Stoßschulter in Stoßrichtung
Drehachse ist das rechte Bein.
Das Gewicht wird leicht auf das linke Bein verlagert, die Drehung wird durch einen aktiver Abdruck des linken Fußes eingeleitet und auf einer Kreisbahn aktiv in Richtung Stoßbalken gesetzt.
Dabei bleiben Oberkörper und Kugel geschlossen und hinter der Beinarbeit zurück, sodass es zu einer Verwringung kommt.