Jedermann-Zehnkampf
Zehnkampf für Groß und Klein
Erlebe die Königsdisziplin der Leichtathletik selbst! Der Jedermann-Zehnkampf bietet durch erleichterte Bedingungen nicht nur dem vielseitigen Hobbysportler den Reiz, sich an zehn olympischen Disziplinen auszuprobieren, sondern er stellt auch für ambitionierte Mehrkämpfer immer wieder eine Herausforderung dar. Die Idee, Jedermann an der Faszination Zehnkampf teilhaben zu lassen, wurde Mitte der 80er Jahre geboren. Seit 1992 wird der Jedermann-Zehnkampf in Deutschland vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) angeboten und fasziniert seitdem jedes Jahr wieder aufs Neue.
Das Spannende an den Jedermann-Zehnkämpfen ist die Individualität eines Jeden. Jeder Veranstalter hat die Möglichkeit, seine eigenen Vorstellungen zu verwirklichen und alle sind über die Jahre hinweg unterschiedliche Wege gegangen.Die Angebotsvielfalt reicht vom Breitensportevent bis hin zum Leistungssport, über Einzel- oder Teamstarts, von Kindern bis Senioren.
Info & Philosophie
Die Leitgedanken der ehemaligen österreichischen Top-Zehnkämpfern Roland und Georg Werthner (die Väter des Jedermann-Zehnkampfes) waren unter anderem:
- Die Königsdisziplin offen für Jedermann
- Die Vielfalt der Olympischen Kernsportart Leichtathletik in zwei Tagen
- Ein unvergessliches Sportwochenende voller Bewegungserlebnisse
- Eine komplette Erfahrung für alle Muskelgruppen
- Die Grundsportart (Lauf, Sprung, Wurf) als Basis für alle anderen Sportarten
- Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Reaktion, Stehvermögen, Agilität, Technik u. v. m.
- Gleichzeitig ein großes Individual- und Gruppensporterlebnis
- Know-How-Transfer vom Leistungssport zum Breitensport
Genau wie ein olympischer Zehnkampf wird der Jedermann-Zehnkampf mit zehn Übungen, die möglichst in der gleichen Reihenfolge absolviert werden sollen und auf zwei Tage verteilt sind und nach der IAAF-Mehrkampftabelle bewertet werden, durchgeführt. In der Breitensportvariante sind allerdings Erleichterungen (Hürden-, Hoch-, Stabhochsprunghöhe) eingebaut worden.
1. Tag: 100 m, Weitsprung, Kugelstoß, Hochsprung, 400 m
2. Tag: 110 m Hürden, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1.500 m
Im Gegensatz zu offiziellen Wettkampfregeln können Frauen im Bereich des Jedermann-Zehnkampfes selbstverständlich starten.
| Datum | Veranstaltung | Sportstätte | Veranstaltender Verein | Webseite |
| 29./30. August 2026 | 31. Hamburger Jedermann-Zehnkampf | Jahnkampfbahn, Linnering 3, 22299 Hamburg | Hamburger Sport-Verein e.V. | Webseite Jedermann-Zehnkampf |
| 05./06. September 2026 | 54. Nieskyer Jedermann-Zehnkampf / 31. Damenzehnkampf | Niesky - Sportplatz am Gymnasium | LSV Niesky e.V. | Vereins-Webseite |
| 12./13. September 2026 | 32. Jedermann-Zehnkampf | Waldstadion Bad Nauheim | LSC Bad Nauheim e.V. | Vereins-Webseite |
| 19./20. September 2026 | Sparkassen Jedermann Zehnkampf | Sportpark Nord Ahlen/Westfalen | LG Ahlen | Vereins-Webseite |
| 19./20. September 2026 | Mehrkampf-Meeting | Waldstadion Schutterwald | LFV Schutterwald | Vereins-Webseite |
| 03./04. Oktober 2026 (unter Vorbehalt) | 12. Michael-Grötzner-Jedermann-10-Kampf | Donaustadion Ulm, Abteilung Leichtathletik | SV Ulm 1846 e.V. | Vereins-Webseite |
| 31. Oktober/01.November 2026 | 30. Jedermann Zehnkampf des USV Halle | Sporthalle Brandberge, Kreuzvorwerk 30, 06120 Halle (Saale) | USV Halle (Saale) Abteilung Leichtathletik | Vereins-Webseite |
