Nahrungsmittelkombination

Produktbeispiele:

Getreide mit Milchprodukten

• Müsli mit Milch
• Brot mit Käse oder Quark
• Vollkornnudeln mit Käse
• Joghurt mit Weizenkeimen
• Milchreis

Getreide mit Eiern

• Rührei mit Brot
• Buchenweizenpfannkuchen

Getreide mit Hülsenfrüchten

• Erbsensuppe mit Vollkornbrötchen
• Bohnensuppe mit Reis

Kartoffeln mit Ei oder Milchprodukten

• Pellkartoffel mit Quark
• Kartoffeln mit Spiegel- oder Rühreiern
• Kartoffeln mit Käse überbacken
• Kartoffelbrei

Quelle: Philippka-Sportverlag