Grundlagen des Nachwuchstrainings

Sie möchten einen Eindruck von Jugendleichtathletik Basics erhalten? Kein Problem! Blättern Sie in dem Buch und machen Sie sich einen ersten Eindruck.

Dieses Buch zeigt auf, welchen Weg der Sprinter gehen muss, um seine Anlagen zur vollen Entfaltung zu bringen und seine individuellen Höchstleistungen zu erreichen. Dabei konzentrieren sich die Autoren auf das wettkampfgemäße Sprinten, die koordinativ-technischen und konditionell-energetischen Grundlagen sowie das systematische Training im Jugendalter.

Jugendleichtathletik Sprint knüpft an die schon vorliegenden Bände Kinder- und Schülerleichtathletik sowie Jugendleichtathletik Basics an. Die dort entwickelten Trainingskonzeptionen werden aufgegriffen und für die Sprintdisziplinen im Jugendalter weiterentwickelt. Engagierte Trainer werden unterstützt, talentierte junge Sprinter mit einem altersgemäßen, anspruchsvollen Training an die nationale und – im günstigen Fall – internationale Klasse heranzuführen.

Deutscher Leichtathletik-Verband (Hrsg.)

• Jugendleichtathletik Sprint - Rahmentrainingsplan für die Sprintdisziplinen im Aufbautraining
• 272 Seiten, Hardcover, farbig und mit vielen Fotos
• ISBN 978-3-89417-222-0
• Preis: 29,80 Euro

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe "Jugendleichtathletik" und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Lauf- und Gehdisziplinen.

Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt er zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.

Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.

Herausgeber: Deutscher Leichtathletik-Verband (DLV)

• 1. Auflage
• Erscheinungsjahr 2014
• 288 Seiten
• ISBN 978-3-89417-238-1
• Preis: 29,80 Euro

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Sprungtalente zielgerichtet begleiten

Alles Wissenswerte rund um die leichtathletischen Sprünge und ihr Training im Jugendalter fasst dieses Buch zusammen.

Von Siegern lernen

In keinem anderen Disziplinblock waren deutsche Athleten in den vergangenen Jahren so erfolgreich wie im Wurf.

Der Rahmentrainingsplan für Wurfdisziplinen im Aufbautraining legt den Schwerpunkt auf die Ausbildung im Nachwuchs-Bereich und setzt damit früher an als die Vorgängerversion, deren Veröffentlichung mittlerweile rund 20 Jahre zurück liegt.

Der Band gliedert sich in eine disziplinübergreifende Einführung und disziplinspezifische Ausführungen gefolgt von Hinweisen zur Trainingsplanung und -periodisierung sowie exemplarischen Trainingswochen. Jedes der insgesamt zehn Kapitel ist übersichtlich gestaltet und enthält zur Veranschaulichung zahlreiche Schaubilder, Tabellen und Fotos.

Deutscher Leichtathletik-Verband (Hrsg.)

• Jugend-Leichtathletik: Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining
• philippka sportverlag, Münster 2011
• ISBN 978-3-89417-209-1
• Preis: 29,80 Euro

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik“.

Der Band MEHRKAMPF behandelt theoretische Grundlagen, disziplinenübergreifende Leistungskomponenten, die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung im Sieben- und Zehnkampf inkl. aller Einzeldisziplinen, die Bedeutung des Technik- und Konditionstrainings für die 15- bis 19-Jährigen, die Trainingsplanung und –periodisierung mit zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingsplänen. Einblick in die Disziplintechniken geben Bildreihen der besten deutschen jugendlichen Mehrkämpfer.

Dieser Rahmentrainingsplan des DLV präsentiert erstmals ein alters- und entwicklungsgemäßes Training für 7- bis 11-jährige Sportler. Dieses legt – im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus – ein stabiles motorisches Fundament für das spätere Training jugendlicher Athleten in den Altersklassen U14 bis U20.

Dabei werden auf Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse zunächst die theoretischen Grundlagen zur Entwicklung von Kindern sowie der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten beschrieben, der Schwerpunkt liegt aber auf der Trainingspraxis: Vielfältiges Laufen, Springen und Werfen stehen im Vordergrund, ebenso Inhalte aus Gerätturnen oder Spiel, deren kindgerechte Bewegungsausführungen mit vielen Bildreihen, Bildern und Abbildungen gezeigt werden.

Dieses Standardwerk ist für jeden Trainer eine reichhaltige Fundgrube fachlichen Wissens – angereichert sowohl mit praktischen Anregungen für das Training als auch mit kompletten Stundenbeispielen – sowie eine gezielte Anleitung zu einem pädagogischen und trainingsmethodischen Handeln in einer Kinderleichtathletik, die sich ganz bewusst nicht als ein reduziertes Erwachsenentraining versteht.

Deutscher Leichtathletik-Verband (Hrsg.)

• Hans Katzenbogner / DLV
  
• Kinderleichtathletik - Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Altersklassen U8 bis U12
• 400 Seiten, Hardcover, durchgängig farbig, mit vielen Fotos
• ISBN 978-3-89417-288-6
• 38,00 Euro

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