leichtathletik.de
Logo DLV Nike
Navigation
  • leichtathletik.de
  • News
    • Newsletter
    • Podcast
  • TV
    • Veranstaltungen
    • Disziplinen
    • Interviews
    • Pressekonferenzen
    • Sonstige Videos
    • Suche
  • Termine
    • Wettkampf-Kalender
    • Top-Events
      • Hallen-EM 2021 Torun
        • DLV-Team-Broschüre
        • Tagesfazit Annett Stein
      • ISTAF Indoor 2021 Berlin live
      • Hallen-DM 2021 Dortmund
        • Dortmund 2021 live
          • Live-Ergebnisse
        • Programmheft
        • Zeitplan
        • Anfahrt
        • Partner
        • Rückblick
    • Deutsche Meisterschaften 2021
    • Leichtathletik im TV
    • Weitere Termine
  • Ergebnisse
    • Wettkampf-Resultate
      • Ergebnis-Archiv bis 2013
    • Bestenlisten
      • Bestenlisten-Archiv (seit 2001)
    • Rekorde
    • Erfolge
  • Nationalmannschaft
    • Bundesstützpunkte
    • Athletenporträts
    • Anti-Doping
    • Nominierungsrichtlinien
    • Athleten-Monitoring
    • Auszeichnungen
      • Leichtathleten des Jahres
        • Ergebnis 2019
        • Ergebnis 2018
        • Ergebnis 2017
        • Ergebnis 2016
        • Ergebnis 2015
        • Ergebnis 2014
      • Läufer des Jahres
      • Ass des Monats
        • Ass des Monats - Abstimmung
      • Rudolf-Harbig-Preis
    • Wechselbörse 2020
  • Training
    • Grundlagen
      • Das ABC der Leichtathleten (1)
      • Das ABC der Leichtathleten (2)
      • Rasenläufe
      • Mehrfachsprünge für Kinder
      • Funktionsgymnastik (1)
      • Funktionsgymnastik (2)
      • Richtig regenerieren (1)
      • Richtig regenerieren (2)
      • Auf den Spuren der Turner
    • Methodik
      • Mittelstrecke - Athletiktraining
      • Mittelstrecke - Laufschnelligkeit
      • Hürdensprint
      • Stabhochsprung - Turnen
      • Weitsprung
      • Dreisprung
      • Kugelstoßen
      • Diskuswurf
      • Hammerwurf
      • Speerwurf
    • Technik
      • 200 Meter: Robert Hering und Usain Bolt im Vergleich
      • 200 Meter: Sebastian Ernst – zurück zu früherer Stärke
      • 4x100 Meter: Erfolgreiche Teamarbeit in der weiblichen Jugend
      • 110 Meter Hürden: Zwei jugendliche Athleten im Vergleich
      • 400 Meter Hürden: Deutsche Athleten im Aufschwung
      • Hindernis: Gesa Felicitas Krause – Hoffnungen auf der Hindernisstrecke
      • Hochsprung: Przybylko und Brenner im Fokus
      • Stabhochsprung: Männer-Wettbewerb WM 2009
      • Stabhochsprung: Rekordjagd in der weiblichen Jugend
      • Weitsprung: Christian Reif - EM-Gold 2010
      • Weitsprung: Die Jüngste flog am weitesten
      • Dreisprung: Mit hoher Geschwindigkeit weit dreispringen
      • Kugelstoß: Christian Jagusch – vielseitiges Bewegungstalent
      • Kugelstoß: Drei junge Athletinnen – drei Techniken
      • Diskuswurf: Der Dreh mit der Scheibe
      • Diskuswurf: Deutsche Athletinnen auf dem Prüfstand
      • Speerwurf: Matthias De Zordo im Technik-Check
    • Rahmentrainingspläne
      • Kinderleichtathletik
      • Grundlagentraining (U12 bis U16)
      • Jugendleichtathletik Basics
      • Jugendleichtathletik Sprint
      • Jugendleichtathletik Lauf
      • Jugendleichtathletik Sprung
      • Jugendleichtathletik Wurf
      • Jugendleichtathletik Mehrkampf
    • Literatur-Datenbanken
      • Datenbank Lauf/Gehen
      • Datenbank Wurf/Stoß
    • Best-Practice-Modelle
    • Übungen für das Grundlagentraining
    • Psychologie
      • Sportpsychologie kompakt
        • Emotionen
        • Flow
        • Selbstgespräche
        • Denksysteme
        • Drucksituationen
      • Konsequentes Handeln
      • Wettkampfstärke
      • Wettkampfverhalten
      • Mentale Techniken
      • DLV-Sportpsychologen
    • Hilfsmittel & Regeneration
      • Schnell wieder fit nach Sportverletzungen
    • Übungen @Home
  • Fit & Gesund
    • SPORT PRO GESUNDHEIT
      • Was ist SPORT PRO GESUNDHEIT
      • Ausdauer auf Dauer – das Kursprogramm
      • Laufend unterwegs – das Kursprogramm
      • Die Zertifizierung
      • Der Verein als Gesundheitspartner
      • Ausbildungstermine
    • Ernährung
      • Die richtige Basis-Ernährung
      • Basis-Ernährung - aber wie?
      • Der Blutzuckerspiegel
      • Nahrungsmittelkombination
      • Vitamine und Mineralien
      • Zusatzprodukte von FitLine
    • Ausdauersport für Anfänger
    • Walking
      • So funktioniert Walking
      • Walking und Gesundheit
      • Zehn Tipps zur Walking-Technik
      • Einstieg ins Walking
    • Nordic Walking
    • Jedermann-Zehnkampf
      • Info, Philosophie
      • Tour 2021
    • Abzeichen
    • Breitensportwarte
  • Laufen
    • Deutscher Nachwuchs-Laufcup
    • Deutscher Cross-Cup
    • Literatur-Datenbank Lauf
    • DLV-Laufkalender & laufen.de
    • Berglauf
      • Nominierungsrichtlinien und Kader-Richtwerte
      • Berater und Athletensprecher
    • Ultramarathon
      • Nominierungsrichtlinien und Kader-Richtwerte
      • Berater und Athletensprecher
    • Stadionferne Veranstaltungen
      • German Road Races
      • 50 Jahre Volkslauf
        • Bayern
        • Berlin
        • Brandenburg
        • Bremen
        • Hamburg
        • Hessen
        • Mecklenburg-Vorpommern
        • Rheinhessen
        • Saarland
        • Sachsen
        • Schleswig-Holstein
        • Thüringen
        • Westfalen
    • PAPS-Test
    • DLV-TREFFs
      • Datenaktualisierung
      • run up
    • Laufwarte und Lauf-TREFF-Warte
  • Jugend
    • Jugend-Podcast CallRoom
    • Praxis für Schule & Verein
      • Leichtathetik- systematisch, zielorientiert
      • Gemeinsam mit Abstand - KiLa aktuell
      • Teamerlebnis Staffelspiele
      • Laufen, Springen, Werfen
      • Koordinative Fähigkeiten im Fokus
      • Vielfältiger Einsatz von Geräten
      • Trainingsgeräte selbstgemacht
      • Altersgemäße Kräftigung
      • Ein Aufbau - Vielseitige LA
      • Stundeneinstieg & -abschluss
      • Übungsserie Teambuilding
      • Turnen in der LA
    • Kinderleichtathletik
      • Disziplin-Übersicht
        • Bereich Lauf
          • U8: 30 Meter
          • U10: 40 Meter
          • U12: 50 Meter
          • U8: Hindernissprint-Staffel (30 m)
          • U10: Hindernissprint-Staffel (30-40 m)
          • U10: Hindernissprint (30-40 m)
          • U12: Hindernissprint-Staffel (40-50 m)
          • U12: Hindernissprint (40-50 m)
          • U12: 4x50 Meter-Staffel
          • U12: 6x50 Meter-Staffel
          • U8: Biathlon-Staffel (400-600 m)
          • U10: Biathlon-Staffel (600-800 m)
          • U10: Transportlauf
          • U12: Verfolgungs-Staffel (6x800 m)
          • U12: 800 Meter
          • U12: Crosslauf (1500-2500 m)
          • U10: Geh-Staffel (3x400 m)
          • U10: Gehen (400-600 m)
          • U12: Geh-Staffel (3x600 m)
          • U12: Gehen (1000/2000 m)
        • Bereich Sprung
          • U8: Zielweitsprung
          • U10: Weitsprung-Staffel
          • U10: Weitsprung in die Zone
          • U12: Weitsprung
          • U8: Hoch-Weitsprung
          • U10: Hoch-Weitsprung
          • U12: (Scher-)Hochsprung
          • U8: Einbeinhüpfer-Staffel
          • U10: Wechselsprünge
          • U12: Fünfsprung
          • U8: Stabsprung
          • U10: Stabweitsprung
          • U12: Stabweitsprung
        • Bereich Wurf
          • U8: Schlagwurf
          • U10: Schlagwurf
          • U12: Schlagwurf
          • U8: Beidarmiger Stoß
          • U10: Medizinballstoß
          • U12: (Kugel-)Stoß
          • U8: Drehwurf
          • U10: Drehwurf
          • U12: Drehwurf
      • Regeln und Organisationshilfen
      • Veranstaltungsbericht
      • Veranstaltungsbeispiele
        • Kooperation mit der Philipps- Universität Marburg
        • YOUletics des Würrtembergischen LV
        • KiLa-Cup Pfalz
        • KiLa-Liga Darmstadt-Dieburg
        • KiLa-Cup Halle, Saale
        • "Jochen-Appenrodt-Pokal" Nordrhein
        • „Kids-Cup“ Böblingen/Calw
        • „Wendelstein-Cup“ und weitere Bayern-Initiativen
      • "Kinder in der Leichtathletik"
      • 10 gute Gründe
      • Kinderleichtathletik-Abzeichen
      • JuLe´s Kinderleichtathletik-Cartoons
    • Schulsport
      • Bundesjugendspiele
        • Die Bundesjugendspiele
        • Auswertungsprogramm
      • Jugend trainiert
        • Wettkampfklassen
      • Ganztagsförderung
      • Broschüren "Leichtathletik in der Schule"
    • Vereinssport
    • Junges Engagement
      • Jugendprojekt Digitalisierung
      • Jugendsprecher
      • Jugend-Team
        • Vorstellung
        • Themenbereiche und aktuelle Projekte
        • Bildergalerie
      • Jugendbotschafter Doping-Prävention
        • Seminar "I RUN CLEAN"
      • Jugendbotschafter Sportpsychologie
      • Jungkampfrichter
      • Bundesfreiwilligendienst
      • Ehrenamts-Wochenende 2018
    • Maskottchen JuLe
      • JuLe' LA-Tipps
      • Bildergalerie
      • Videos
      • Verleih JuLe-Kostüm
    • Camps
      • FdL Fair-Play-Camps
      • Nationale Jugendlager
      • DM-Camps
      • Bewegungs-Camps
        • Bewegungsangebote
    • Wettbewerbe
      • Das Grüne Band
      • JuLe macht SchuLe
      • Social Media Wettbewerb 2018
      • Foto-Wettbewerb 2016
        • Abstimmung Foto-Wettbewerb
      • Video-Wettbewerb 2015
    • Prävention sexualisierter Gewalt im Sport
  • Senioren
    • "Senioren-Leichtathleten des Jahres"
    • Anti-Doping
    • Athletensprecher
    • Nationalmannschafts-Bekleidung
    • Portraits
    • Rekorde und Bestenlisten
    • Standards und Wertungen
    • Seniorenwarte
  • Verband
    • Corona-Informationen
    • Struktur
    • Präsidium
    • Geschäftsstelle
      • Generaldirektion
      • Finanzen & Personal
      • Administration & IT
      • Olympischer Leistungssport
      • Qualifizierung & Wissenschaft
      • Jugend
      • Veranstaltungen
      • Wettkämpfe
      • Medien & Kommunikation
      • Anti-Doping
      • Freizeit- und Seniorensport
      • Laufen
    • Deutsche Leichtathletik Marketing
      • Unsere Partner
      • Charity-Partner
        • Über Plan
        • News
        • Kinder brauchen Fans!
        • Plan und der DLV
        • Plan Mediathek
        • Laufend Gutes tun mit Plan
      • Gesundheitspartner
        • Über die BIG
        • BIG News
          • Motivation - so bleibt ihr dran
          • Outdoor-Sport im Winter
          • Verletzung im Profisport - Interview mit Dennis Lewke
          • Training bei Hitze
          • Sport zu zweit macht fitter
          • Gestresst? Online-Selbsthilfe mit Selfapy!
          • Wie aus Stress positive Energie wird
          • BIG Family Games zu Hause
          • Tag der Rückengesundheit
          • David Storl und Dennis Lewke auf dem Treppchen
          • So motiviert ihr eure Kids!
          • Fit im Büro
          • Essen wie David Storl - cheaten erlaubt?
          • David Storl
          • Von Physio bis Fango
          • BIG-Impfcheck
          • Sport-Check-Up
        • BIG Family Games
        • BIG Laufevents
          • BIG-24h-Lauf
          • BIG CITY TRAILS
      • Druck-Partner
      • DLV Business Club
      • DLM-Ansprechpartner
    • Partner
      • Wirtschaftspartner
      • Institutionen
        • Staatliche Förderer
        • Freunde der Leichtathletik
          • Mitglied werden
          • Zeitschrift der Freunde
      • Internationale Verbände
    • Good Governance
      • Ombudsstelle
    • Anti-Doping
      • Regelwerke
      • Anti-Doping-Gesetz
      • Testpools/Meldepflichten
      • WADA-Verbotsliste und Medikamente
      • Nahrungsergänzungsmittel
      • Medizinische Ausnahmegenehmigung
      • Ablauf einer Dopingkontrolle
      • Wettkampfkontrollen
      • Anti-Doping-Erklärung
        • Unterzeichner
      • Doping-Prävention
        • Was ist Doping?
        • Dopingkontrollen
        • Jugendbotschafter Doping-Prävention
        • Anti-Doping-Beauftragte der LV
        • E-Learning/Programme/Spiele
        • Gemeinsam gegen Doping
        • Anonyme Hinweisgebersysteme
      • Informationen für Senioren
      • Wichtige Links
      • Anti-Doping-Newsletter
      • Anti-Doping-Kommission
    • Inklusion
      • DLV-Inklusionsworkshop
        • Programm
        • Themen & Referenten
        • Rückblick
      • Aktion Mensch
      • Best Practice-Beispiele
      • Fördermöglichkeiten
      • Veranstaltungen & Termine
      • Infos zum Download
    • Prävention sexualisierter Gewalt im Sport
    • DLV-Akademie
      • Aus- und Fortbildungen
        • Anmeldung Fortbildung
      • Lizenzwesen
      • Trainerkompetenzen
      • Internationale DLV-Trainerakademie
        • Wie alles begann
        • Sportförderung in Entwicklungsländern
        • Kulturpolitischer Kontext
        • Informationen zur Bewerbung
        • Ausbildungsordnung
        • Stimmen Ehemaliger
    • Stellenangebote
    • Kontakt
      • Präsidium
      • Geschäftsstelle
      • Trainer
      • Kompetenzteam Nationalmannschaft
      • Bundesausschüsse
        • Leistungssport
        • Wettkampforganisation
        • Regelkommission
        • Laufen
        • Senioren
        • Gesundheit, Prävention und Freizeitsport (GPF)
        • Jugend
        • Bildung und Wissenschaft
        • Rechtsausschuss
      • Landesverbände
      • Lizenzierte Manager
  • Service
    • Shop und Tickets
      • DLV-Ticket-Shop
    • Presse
      • Pressespiegel
      • Termine
      • Online-Akkreditierung
        • Presse-Konto
      • DLV-Medienpreis
      • Medien-Newsletter
    • Wettkampforganisation
      • Bestimmungen, Satzung, Vordrucke
      • Arbeitsmaterialien und Broschüren
      • Vermessung von Straßenläufen
      • Ausrichtung Deutscher Meisterschaften: Anforderungsprofile
      • Ausschüsse, Kommissionen und Nat. Offizielle
    • Plattform für digitale Registrierungen
    • Publikationen
      • Leichtathletik 2018
      • Leichtathletik 2017
      • Leichtathletik 2016
      • DLV-Jahrbuch
      • Leichtathletik - Ihre Fachzeitschrift
      • Kinder und Jugend
      • Schule
      • Training
    • Downloads
      • DLV-Satzung und Ordnungen
      • Statistiken
      • Nominierungsrichtlinien und Kader-Richtwerte
      • DM-Ausschreibungen
      • Regelwerk der Leichtathletik
      • Wettkampf-Vorgaben und -Bestimmungen
      • Vordrucke, Anträge, Formulare
      • Arbeitsmaterialien und Organisationshilfen
      • Anti-Doping
    • Mehrkampf-Rechner
  • Start›
  • Training›
  • Technik›
  • 110 Meter Hürden: Zwei jugendliche Athleten im Vergleich
Vorlesen

110 Meter Hürden: Zwei jugendliche Athleten im Vergleich

Von Jan May und Helmar Hommel

Gregor Traber wurde in diesem Jahr über 60 Meter Hürden sowohl in der Jugend als auch bei den Aktiven Deutscher Hallenmeister. Der Tübinger belegt in der aktuellen deutschen Hallenbestenliste der Männer mit 7,75 Sekunden Platz zwei. Der ein Jahr jüngere René Mählmann belegte bei den Deutschen Jugendhallenmeisterschaften Platz zwei und ging danach zusammen mit Gregor Traber für den DLV bei einem internationalen Länderkampf in Hamburg an den Start.

Kommentar zur Lehrbildreihe von Gregor Traber

Die Lehrbildreihe 1468 zeigt Gregor Traber bei den Deutschen Jugendhallenmeisterschaften im Finale über 60 Meter Hürden, das er in 7,66 Sekunden souverän gewann.

In den Bildern 1 bis 7 ist der Zwischenhürdensprint zu sehen. Gregor Traber drückt sich mit dem rechten Bein kraftvoll vom Boden ab (s. Bild 1). Er zeigt einen guten Kniehub mit dem linken Bein sowie eine gute Hüftstreckung. In Bild 2 wird der Sprintschritt mit hoher Hüfte deutlich sichtbar, er ermöglicht ein gutes Weitersprinten zur Hürde. Der Unterschenkel des linken Beins pendelt nicht vor, sodass der Fußaufsatz dicht unter dem Körperschwerpunkt erfolgt (s. Bild 3).

Die Bilder 5 bis 7 zeigen Gregor Traber im dritten Schritt zur Hürde. Der Abdruck mit einer hohen Körperschwerpunktlage bereitet den Take-off-Schritt gut vor (s. Bild 5). In Bild 7 setzt der rechte Fuß minimal zu weit vor dem Körperschwerpunkt auf. Auffällig ist in dieser Phase auch, dass der linke Arm nicht zurück pendelt. Dieser Doppelarmeinsatz zur Hürde ist eher selten zu sehen. Der niederländische Hürdensprinter Gregory Sedoc ist einer der wenigen Spitzenathleten, die diese Variante wählen. Der Doppelarmeinsatz hat gegenüber dem üblichen Wechselarmschwung keine Vorteile.

Gregor Traber zeichnet sich durch eine hohe Hüftposition aus. Aus dieser Position gelingt es ihm, einen kraftvollen Abdruck zur Hürde auszuführen. Dies wiederum hat eine kurze Hürden-Überquerungszeit zur Folge. Durch ein schnelles „Aufkicken“ des Schwungbeins wird eine hohe Geschwindigkeit zur Hürde hin transportiert (s. Bild 10). Gregor Traber touchiert die Hürde leicht. Der Hürdenkontakt stellt aber keinen erheblichen Zeitverlust dar, da sich das gesamte System aus Schwung- und Nachziehbein weiter nach vorn bewegt (s. Bild 11). Das Schwungbein „sucht“ nach der Hürdenüberquerung schnell Bodenkontakt. Dies wird auch durch die Oberkörpervorlage unterstützt (s. Bild 12).

Die Landeposition des Schwungbeins nach der Hürde ist unter dem Körperschwerpunkt (s. Bild 13). Durch die gute Oberkörpervorlage kann Gregor Traber den Stütz schnell überwinden und die Amortisation gering halten (s. Bild 14). Das Nachziehbeinknie führt er in einer sehr hohen Position. Alles zusammen ermöglicht ihm ein schnelles Weiterlaufen von der Hürde weg (s. Bild 15). Ein leichtes Verdrehen in der Schulter zeigt jedoch, dass Gregor Traber die Position noch nicht ganz stabil halten kann.

| Jugend-Hallen-DM 2011 | 60 Meter Hürden

Gregor Traber auf dem Weg zum deutschen Jugendtitel

Kommentar zur Lehrbildreihe von René Mählmann

Die Lehrbildreihe 1469 zeigt Renè Mählmann bei den Deutschen Jugendhallen-meisterschaften im Vorlauf über 60 Meter Hürden.

In Bild 1 zeigt René Mählmann einen guten Abdruck mit dem rechten Bein. Er trifft sich dabei „in der Hüfte“ und kann einen guten Kniehub mit dem linken Bein im zweiten Schritt des Zwischenhürdensprints realisieren. Der Armeinsatz unterstützt die Bewegung (s. Bild 2).

In Bild 3 erfolgt der Fußaufsatz durch das zuvor stattfindende Öffnen des Kniegelenkwinkels etwas zu weit vor dem Körperschwerpunkt. Dies führt zu einem deutlichen Absenken der Ferse und der Hüfte. Der Körperschwerpunkt wird hier etwas zu tief abgesenkt (s. Bild 4), auch die Oberkörpervorlage ist etwas zu stark ausgeprägt.

Den dritten Schritt zur Hürde (s. Bild 5) führt René Mählmann mit viel Kraftaufwand aus. Aufgrund der zu niedrigen Körperschwerpunktlage wird der Schritt zu lang (s. Bilder 5 bis 7). In Bild 7 bewegen sich der Oberkörper und die Hüfte leicht nach hinten, der Take-off-Aufsatz vor der Hürde erfolgt wiederum etwas zu weit vor dem Körperschwerpunkt (s. Bild 8) und hat ein leichtes Stemmen zur Folge. Durch ein besseres Anspannen der Rumpfmuskelschlingen und damit einer stabileren Rumpfposition, könnte eine höhere Körperschwerpunktlage erzwungen werden.

Bild 10 zeigt das Einleiten der Hürdenüberquerung. Hier könnte der rechte Arm schon die „Abwärtsbewegung“ einleiten. Der Nachziehbein-Einsatz in Kopplung mit dem Schwungbein ist gut (s. Bild 11). Das Schwungbein sollte möglichst schnell Bodenkontakt „suchen“ und unter den Körperschwerpunkt gezogen werden (s. Bild 12). Die Landeposition mit dem Schwungbeinfuß ist etwas zu weit vor dem Körperschwerpunkt (s. Bild 13). Durch die gute Oberkörpervorlage gelingt es René Mählmann jedoch, dies zu kompensieren.

In Bild 14 zeigt er eine gute Ablaufposition (von der Hürde weg), das Nachziehbein-Knie befindet sich weit vor dem Körper. Der Auslauf aus der Hürde gelingt relativ geradlinig, mit nur leichtem Verdrehen der Schulter (s. Bild 15). Bei der Landung, auf dem Nachziehbein (s. Bild 16), befindet sich die rechte Schulter noch hinten, hier müsste der Rumpf stabiler gehalten werden.

| Jugend-Hallen-DM 2011 | 60 Meter Hürden

René Mählmann rennt zum Vorlauf-Sieg

In leichtathletiktraining 4/2011 werden die Bildreihen beider Hürdensprinter ausführlich kommentiert und durch Angaben ihrer individuellen Leistungsentwicklung ergänzt. Zudem gibt der Heimtrainer von Gregor Traber in einem Interview einen kleinen Einblick in das Training seines Schützlings.

    • 200 Meter: Robert Hering und Usain Bolt im Vergleich
    • 200 Meter: Sebastian Ernst – zurück zu früherer Stärke
    • 4x100 Meter: Erfolgreiche Teamarbeit in der weiblichen Jugend
    • 110 Meter Hürden: Zwei jugendliche Athleten im Vergleich
    • 400 Meter Hürden: Deutsche Athleten im Aufschwung
    • Hindernis: Gesa Felicitas Krause – Hoffnungen auf der Hindernisstrecke
    • Hochsprung: Przybylko und Brenner im Fokus
    • Stabhochsprung: Männer-Wettbewerb WM 2009
    • Stabhochsprung: Rekordjagd in der weiblichen Jugend
    • Weitsprung: Christian Reif - EM-Gold 2010
    • Weitsprung: Die Jüngste flog am weitesten
    • Dreisprung: Mit hoher Geschwindigkeit weit dreispringen
    • Kugelstoß: Christian Jagusch – vielseitiges Bewegungstalent
    • Kugelstoß: Drei junge Athletinnen – drei Techniken
    • Diskuswurf: Der Dreh mit der Scheibe
    • Diskuswurf: Deutsche Athletinnen auf dem Prüfstand
    • Speerwurf: Matthias De Zordo im Technik-Check
  • Unsere Partner
    • Logo Nike
    • Logo WGV
    • Logo General Logistics Systems
    • Logo Plan International
    • Logo Warsteiner 0,0
    • Logo ANA
oben
    • Kontakt
    • Impressum
    • Datenschutz
    • Sitemap
    • RSS-Feed
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram