Turnübungen am Boden (3)
Handstand-Hüpfen
- Das Handstand-Hüpfen trägt zur Stabilisierung des Schultergürtels und der Wirbelsäule bei.
- Wichtig sind die vollständige Streckung der Ellbogen, die Stabilisierung des Schultergürtels und der Hüfte sowie die individuelle Dosierung der Hüpfweite
- Handstand-Hüpfen ist eine wichtige Vorübung für den Handstand-Überschlag!
- Gerade Anfänger benötigen eine Hilfestellung.
Alle Videos zur Trainingsmethodik Stabhochsprung:
<link video:11314>Turnübungen am Boden (1) - Einfache Übungen
<link video:11311>Turnübungen am Boden (2) - Prellsprünge
<link video:11308>Turnübungen am Boden (3) - Handstand-Hüpfen
<link video:11305>Turnübungen am Boden (4) - Handstand-Überschlag
<link video:11302>Turnübungen am Boden (5) - Flick-Flack
<link video:11299>Turnübungen am Boden (6) - Salto vom Sprungbrett
<link video:11296>Turnübungen an den Ringen
<link video:11293>Turnübungen am Reck (1) - Schwebekippee
<link video:11290>Turnübungen am Reck (2) - Handstand
<link video:11287>Turnübungen am Reck (3) - Freie Felge
<link video:11284>Turnübungen am Barren (1) - Einfache Übungen
<link video:11281>Turnübungen am Barren (2) - Schwünge und Hüpfer
<link video:11278>Turnübungen am Tau
Quelle: DLV-Akademie
