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Diskuswurf: Imitation (2) - Schwungbein zum Setzen rechts

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Imitation 2: Schwungbein zum Setzen rechts

  • Der rechte Fuß steht außerhalb des Rings, der linke Fuß im Ring.
  • Drehen über den linken Fußballen mit betonter Schwungarbeit bis zum Setzen des rechten Beins.

Alle Videos zur Trainingsmethodik Diskuswurf

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<link video:11195>Kerzbeindrehen
<link video:11192>Schwungbeinübungen in Rückenlage
<link video:11189>Gewichtsverlagerung
<link video:11186>Imitation (1) - Gewichtsverlagerung mit Schwungbeineinsatz
<link video:11183>Imitation (2) - Schwungbein zum Setzen rechts
<link video:11180>Imitation (3) - Setzen
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<link video:11174>Kombinierte Imitation (1)
<link video:11171>Kombinierte Imitation (2)
<link video:11168>Kombinierte Imitation (3)
<link video:11165>Standwurf mit zweimaliger Druckarbeit
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<link video:11159>Normaler Standabwurf
<link video:11156>Wurf aus Vier-Viertel-Drehung
<link video:11153>Gesamtbewegung


Quelle: DLV-Akademie