Medizinball übergeben
- Die Sportler stehen rücklings zueinander und reichen sich den Ball rücklings und überkreuz zu, dabei allmähliches Kniebeugen in die halbe Hocke.
- Weiterführung: Übung wie zuvor mit Drehsprüngen zwischen den Übergaben
Alle Videos zur Trainingsmethodik Hammerwurf
<link video:11152>Fußgelenksarbeit mit Drehungen
<link video:11149>Rollen und Drehsprünge
<link video:11146>Medizinball übergeben
<link video:11143>Armkreisschwünge (AKS)
<link video:11140>Balanceübung auf dem Kreisel
<link video:11137>Drehungen auf der Langbank
<link video:11134>Ansteuerung der Beinarbeit
<link video:11131>Drehungen ohne Gerät
<link video:11128>Drehungen mit leichtem Hilfsgerät
<link video:11125>Drehung und Würfe mit schweren Hilfsge...
<link video:11122>Würfe mit dem Stielhammer
<link video:11119>Sprung-Wurf-Kombinationen
Quelle: DLV-Akademie
