Allgemeine Anlauf- und Sprungübungen (3)
Steigeübung mit Dreier-Anlaufrhythmus
- Steigesprung aus drei Anlaufschritten in Serie
- Beachte: Der Sportler darf nur so schnell anlaufen und springen, wie er bei der Landung abfangen kann.
Alle Videos zur Trainingsmethodik Weitsprung:
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Quelle: DLV-Akademie
