Übungen zum Erwerb der Laufsprung-Technik (4)
Telemarkwechsel
- Aus lockerem Anlauf erfolgt ein Steigesprung vom Kastendeckel mit Schwungbeinrückführung und Landung in der Schrittstellung auf dem Weichboden.
- Beachte: Die Schrittbewegung muss vollständig ausgeführt werden.
- Die Übung ist eine Vorübung für den Laufsprung.
Alle Videos zur Trainingsmethodik Weitsprung:
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Quelle: DLV-Akademie
